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「秋は太りやすい」と言われる理由として、

夏は暑さで食欲がなくなったり、水分ばかり飲むことも多いことから水分でお腹いっぱいになり、栄養をとっていない事が多いのです。
その反動で秋になると栄養をカラダに取り込もうとし、食欲が増します。

また、薄着の季節で、ダイエットもガンバッテ行います。

が...段々涼しくなり上着を着る事も増え、体も緩んできてしまいます...

気づいたら体重が増えていた〣( ºΔº )〣

なんて事は、よくある事です。

いらない脂肪がお腹周り、腕周り、アゴのラインについてしまいますと、なかなか落ちなくなります。
脂肪は見た目も悪いけど、健康にも影響がでます(> <;)

今、この時期に代謝を上げ太りにくい体を作りましょう!!
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