【女性専用】自由が丘でキックボクシング・ヨガ・フィットネスなら「K-1ジム自由が丘」へ！自由が丘駅徒歩3分＆奥沢駅徒歩3分

こんにちは！代表の戸邊です。
K-1ジム自由が丘では『K-1』と『ヨガ』を同じ場所で受けることができます。


『K-1』と『ヨガ』を組み合わせることでもたらす、身体への効果を簡単にご説明します。

会員さんのなかでは「K-1とヨガがどっちも受けられるのでお得」と言って入会される方が多くいます。

実際に『K-1』と『ヨガ』を組み合わせレッスンに参加するうちに、柔軟性がついたりや疲労感がなくなったり

【組み合わせる】ということに魅力を感じて頂いてます。

フィットネスとしてのK-1の効果
　⇒　心身の強さ

☆ 全身運動で基礎代謝UP、体力UP
☆有酸素運動で脂肪燃焼
☆発汗により冷え性改善、デトックス
☆瞬発的な動きを入れることで筋力向上
☆パンチやキックをすることでストレス発散
☆力強い動きをすることで前向きな気持ちになれる

ヨガの効果
　⇒　心身の柔軟性

☆ヨガのポーズをとることで基礎代謝UP、柔軟性UP、姿勢改善
☆血液循環を良くし老廃物を浄化させむくみ解消、若返り効果がある。
☆自律神経が自分の内側に意識整い心が安定する。

両方に期待される効果

基礎代謝向上 、体力向上 、ダイエット効果 、姿勢改善 美しいボディライン、 便秘、肩こり、冷え性改善 、むくみ解消、若返り効果 、ストレス発散 、柔軟性向上 、しなやかな筋肉


★ K-1とヨガの動きで体の外側（アウターマッスル）、体の内側（インナーマッスル）を鍛え美しいボディラインが手に入る。
★ K-1では全身をダイナミックに動かし強い身体をつくり、ヨガではゆっくりとした動きで柔軟な身体をつくる。
★K-1で自身の身体を追い込み強い心を手に入れ、ヨガで自分自身と向き合い心の安定を手に入れる。



【しなやかな美しさ】を目指してぜひご参加下さい！





「冬季限定入会キャンペーン」実施中！
※入会金５０％ＯＦＦ
※体験料３０００円→１０００円
※体験当日のご入会で体験料キャッシュバック

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