【女性専用】自由が丘でキックボクシング・ヨガ・フィットネスなら「K-1ジム自由が丘」へ！自由が丘駅徒歩3分＆奥沢駅徒歩3分

2019年1月からスタート！
『ボディメイク』45分★★★
火曜日18:30〜19:45 インストラクター萩原秀斗

キレイな身体をつくるトレーニングクラス
みなさまお楽しみに♪



そして、2月より

☆『姿勢改善ピラティス』がスタート！

筋肉をコントロールしながら使うので、年齢に関わらず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるのが特長です！
身体のバランスが整い姿勢改善が見込まれます。

・身体のバランスを良くしたい方
・姿勢が悪く改善したい方
・スタイルを良くしたい方
・筋力をつけたい方
など

ご興味のある方はぜひご参加ください！







☆『やさしいK-1』が夜クラスにも登場します！

シニア限定として開催していたレッスンですが、ご要望が多くどなたでもご参加いただけるクラスとなります！
(1月より毎週木曜日10:30〜11:30のみシニア限定となり、毎週火曜日13:30〜14:30こちらはどなたでもご参加いただけます)

・ほどよく動きたい方
・体力に自信がない方
・久しぶりのレッスン参加で他クラスについていけるか心配な方
・ビギナークラスにご参加の方
など

どなたでも気軽にご参加いただけるクラスとなります！



2月スケジュールは後日発表となります。