【女性専用】自由が丘でキックボクシング・ヨガ・フィットネスなら「K-1ジム自由が丘」へ！自由が丘駅徒歩3分＆奥沢駅徒歩3分

10月からのスケジュールになります！
（木曜日変更になります）

■木曜日
18:00～18:45 ピラティス　　　　
担当：稗田陽子/HIEDA

19:00～19:45 K-1◪FITFIGHT　
担当：稗田陽子/HIEDA

20:00～20:45 ボディメイク＆ミット
担当：山崎友湖＆ルミ

●ピラティス
呼吸に合わせて身体の芯を鍛えるピラティスは、姿勢改善や柔軟性の向上に効果的です。
心と身体のバランスを整え、内側から美しくなりましょう。

●K-1◪FITFIGHT
音楽に合わせて楽しく動きながら、全身をしっかり引き締めます！
脂肪燃焼効果が高く、ストレス発散、脳トレエクササイズ！

●ボディメイク＆ミット
体幹を強化しながら、ボディメイクとミット打ちを組み合わせたレッスンです。
筋肉を引き締め、キックやパンチでダイナミックに全身を鍛えてスッキリ！

どのクラスも初心者から上級者まで、楽しく行えます。
皆さまのご参加をココロよりお待ちしております。
ヾ(｡˃ ᵕ ˂ )ﾉﾞ

K-1(キックボクシング）・ヨガ・ボディメイク
定額制・クラス通い放題!!
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パーソナルトレーニングも充実！
٩(*´ᗜ`)ㅅ(ˊᗜˋ*)و

［無料体験受付中］
☏03-5726-9825
https://www.k-1gym.com/jiyugaoka/contact_e.php
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❏キックボクシング・ボディーメイクで美ボディーを！
❏ヨガでしなやかな身体を！