【女性専用】自由が丘でキックボクシング・ヨガ・フィットネスなら「K-1ジム自由が丘」へ！自由が丘駅徒歩3分＆奥沢駅徒歩3分

仕事や家事で忙しい日々の中で、運動を日常に取り入れることは難しいかもしれません...

しかし☝️
最新の研究（中国医学科学院・北京協和医学院の）によると、週末だけの運動でも、毎日運動するのと同じくらいの健康効果が得られることを発見しました。

◆効果

・週末だけ運動する女性は、下半身と腹部の脂肪が少なく、BMIが低く、下腹囲が小さいという結果が出ています。
これは、週末に集中して運動することで、健康的な体を維持できることを意味しています。

・週末に30〜60分の運動をするだけで、死亡リスクが低下するという研究結果もあります。

普段は忙しくて運動する時間がなくても、諦めないで！
週末トレーニング健康なライフスタイルを取り入れましょう♫

K-1ジム自由が丘では土日にヨガ、キックボクシング、ボディメイクレッスンがあります。
◆スケジュール
https://www.k-1gym.com/jiyugaoka/admission.php#schedule


ーーー【お願い】ーーー
週末は特にお客様にご利用いただいており、予約枠がすぐに埋まることがございます。
予約のキャンセルは開始時間の1時間前までにお願い申し上げます。
お待ちいただいている会員様が参加いただけるよう、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。
m(_ _)m

K-1(キックボクシング）・ヨガ・ボディメイク
定額制・クラス通い放題!!
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パーソナルトレーニングも充実！
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［無料体験受付中］
☏03-5726-9825
https://www.k-1gym.com/jiyugaoka/contact_e.php
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