【女性専用】自由が丘でキックボクシング・ヨガ・フィットネスなら「K-1ジム自由が丘」へ！自由が丘駅徒歩3分＆奥沢駅徒歩3分

週末は自分自身を労わる絶好の機会です！

ヨガは、心と体の両方をリフレッシュするのに最適です。
一週間の疲れを癒し、新しい週に向けて体をリセットするのに役立ちます。

●ヨガの効果

ヨガは、筋肉や関節を動かし、リンパの流れを活性化させます。
これにより、むくみや冷えの改善、肩こりや首こりの緩和が期待できます。

また、心が安定し、ポジティブな感情が芽生え肯定的な思考を持つことができるようになり、日々の暮らしにも穏やかさをもたらします。

〚YOGA／ヨガ〛
（土）10:30～11:15　ヨガ
（土）12:30～13:15 整うヨガ
（日）11:30～12:15 疲労回復ヨガ
担当：MIHONO

初心者から上級者まで、どなたでも心地よい時間を過ごせます。。。
ぜひ、ご参加下さい(^^)

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