自由が丘でキックボクシング・ヨガ・フィットネスなら「K-1ジム自由が丘」へ！自由が丘駅徒歩3分＆奥沢駅徒歩3分

5位　二の腕
4位　ヒップ
3位　バスト
2位　太もも
1位　お腹

美しいボディラインは、正しいトレーニングから生まれます。
ボディメイクレッスンでは、女性特有の悩みにフォーカスし、効果的なエクササイズを提供しています。

5位二の腕（二の腕の引き締め）
引き締まった二の腕は、どんな服装も素敵に見せることができます。
トレーニングを通じて、すっきりとした腕を手に入れましょう。

4位　ヒップ（ヒップアップ）
ヒップアップは、見た目の美しさだけでなく、姿勢の改善にもつながります。

3位　バスト（バストアップ）
バストを支える筋肉を鍛えることで、自然なバストアップを目指します。
適切なエクササイズで、バストを支える筋肉を鍛えることも重要です。

2位　太もも（しなやかな脚へ）
引き締まった太ももやふくらはぎは、バランスの取れたボディラインの鍵です。


1位　お腹（ウエストラインの美しさ）
ウエストラインを引き締め、美しいくびれを作ることは多くの女性の目標です。


●ボディメイク
（木）19:00～19:45
担当：窪田岳見

●ボディメイク＆ミット
（土）13:30～14:15
担当：前田　智

バランスの取れた全身のトレーニングを行います。
一緒に美しく健康なボディを目指しましょう！

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