自由が丘でキックボクシング・ヨガ・フィットネスなら「K-1ジム自由が丘」へ！自由が丘駅徒歩3分＆奥沢駅徒歩3分

新緑の季節が到来し、活動的になるこの時期にピッタリなのがK-1(キックボクシング)です！
爽やかな気候の中、新しい趣味を始めて、健康的なライフスタイルを手に入れませんか

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☆K-1(キックボクシング)のメリット☆

●体力づくり
長時間のデスクワークや家事に追われて運動不足を感じている方にとって、K-1(キックボクシング)は全身運動であり、有酸素運動と無酸素運動を同時に行うことができます。
体力が向上し、日々の活動もこなしやすくなります。

●全身がバランスよく引き締まる
K-1(キックボクシング)は腕、背中、脚、お尻、お腹など全身をバランス良く引き締めることができ、ダイエットにも最適です。

●ストレス解消
リズム良く体を動かすことで「セロトニン」が分泌され、ストレス解消に効果的です。
爽快感にはまってしまう人も多いです(^^)

●肩こり解消
デスクワークや肩こりに悩まされている方にも、キックボクシングは肩周りの筋肉を大きく動かし、肩こりを解消します。

K-1(キックボクシング）・ヨガ・ボディメイク
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