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脂肪燃焼・脳トレ✏️エクササイズ♬
(ง •̀_•́)-o

K-1FITFIGHTは音楽に合わせて行う脂肪燃焼エクササイズです。
オーソドック（右利き）とサウスポー（左利き）両方の構えになってパンチ・キックのコンビネーションを行います。
右利きの人が左利きになることで得られる効果には、使われない筋肉群を鍛えることができ、全体的な身体のバランスを改善することが期待できます。
また、新しい動きを習得することは、脳の神経回路を活性化させ、認知機能を向上させるのです。


具体的には以下のような効果が考えられます☝

●脳の活性化: 普段使わない脳の領域が刺激され、脳の活性化が促される可能性があります。

●両脳の刺激: 右脳と左脳の両方が刺激され、思考力や直感力が向上するとされています。

●新しいスキルの習得: 利き手とは逆の手を使うことで、新しいスキルを習得し、脳への良い刺激となります。

●筋肉バランスの改善: 普段使わない筋肉を使うことで、筋肉のバランスが良くなります。

脂肪燃焼しながら体を絞り、脳を活性化(^^)
頭で考え、体で表現、全てはバランスです！

【K-1FITFIGHT】

■火曜日 11:30～12:15
■金曜日 18:00～18:45
ぜひ、ご参加をお待ちしております♫
₍₍(ว ˙o˙)ง⁾⁾

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