八王子でキックボクシング・フィットネスなら「K-1ジムリングタイコー」へ！八王子駅から徒歩1分！

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無料体験

ご予約頂いた日時にジムまでお越し頂きトレーナーよりヒアリングさせていただきます。
その上でお客様に適した体験メニューをご指導させていただきます。
無料体験で、無理な勧誘などはございませんのでご安心ください。
持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物を持参ください

初回体験レッスン・初回入会時トレーニングメニュー（例）

①体験カウンセリング（担当トレーナーと簡単なカウンセリングを行います。
お身体のお悩み、トレーニングの目的や目標・キックボクシングの効果について）

②準備運動（ランニングマシンorジャンプロープ）＋ストレッチ

③シャドーボクシング（簡単かつ基本的なパンチ・キック）
ミット打ち2分間×2ラウンド（トレーナーが持つミットめがけてパンチ・キックを打つ）

④休憩　水分補給

⑤サンドバッグ2分間×2ラウンド
（トレーナーの指示で基本動作をサンドバッグで確認）

⑥クールダウン＆ストレッチ

※年齢や体力に合わせたトレーニングメニューを提供いたしますのでお気軽にご相談ください。

お名前※	例）佐藤　三太郎
フリガナ※	例）サトウ　サンタロウ
性別※	男性女性
年齢※	歳
メールアドレス※	ご入力いただいたメールアドレスに確認メールが送信されます。
電話番号※
参加人数※	人
希望日時※	第１希望月日時	第２希望月日時
目的※	健康管理体力づくりダイエットストレス解消技術習得試合出場その他
格闘技経験※	有無
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