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無料体験
ご予約頂いた日時にジムまでお越し頂きトレーナーよりヒアリングさせていただきます。 |
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初回体験レッスン・初回入会時トレーニングメニュー(例)
①体験カウンセリング(担当トレーナーと簡単なカウンセリングを行います。 ②準備運動(ランニングマシンorジャンプロープ)+ストレッチ
③シャドーボクシング(簡単かつ基本的なパンチ・キック) ④休憩 水分補給
⑤サンドバッグ2分間×2ラウンド ⑥クールダウン&ストレッチ ※年齢や体力に合わせたトレーニングメニューを提供いたしますのでお気軽にご相談ください。 |
月
休館日火・水・金・土
13:00〜22:00木
18:30〜22:00日・祝
各種イベント (※営業時間内で、「別館 ANNEX」でのレッスン開催もありますのでスケジュール表ご確認ください。)〒192-0084
東京都八王子市三崎町 2-7 ヨーロービル3F
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