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K-1ジムリングタイコー

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無料体験

ご予約頂いた日時にジムまでお越し頂きトレーナーよりヒアリングさせていただきます。
その上でお客様に適した体験メニューをご指導させていただきます。
無料体験で、無理な勧誘などはございませんのでご安心ください。
持ち物:動きやすい服装・タオル・飲み物を持参ください

初回体験レッスン・初回入会時トレーニングメニュー(例)

①体験カウンセリング(担当トレーナーと簡単なカウンセリングを行います。
お身体のお悩み、トレーニングの目的や目標・キックボクシングの効果について)

②準備運動(ランニングマシンorジャンプロープ)+ストレッチ

③シャドーボクシング(簡単かつ基本的なパンチ・キック)
ミット打ち2分間×2ラウンド(トレーナーが持つミットめがけてパンチ・キックを打つ)

④休憩 水分補給

⑤サンドバッグ2分間×2ラウンド
(トレーナーの指示で基本動作をサンドバッグで確認)

⑥クールダウン&ストレッチ

※年齢や体力に合わせたトレーニングメニューを提供いたしますのでお気軽にご相談ください。

042-686-0776
営業時間

※営業時間はスケジュール
ご確認ください。

各種イベント (※営業時間内で、「別館 ANNEX」でのレッスン開催もありますのでスケジュール表をご確認ください。)
(※別館 ANNEX住所:〒192-0081東京都八王子市横山町21-11 2・3F)
住所

〒192-0084
東京都八王子市三崎町 2-7 ヨーロービル3F
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