八王子でキックボクシング・フィットネスなら「K-1ジムリングタイコー」へ！八王子駅から徒歩1分！

初心者から熟練者まで参加者の体力や技術レベルにあったレッスンをします。
パンチとキックの基本的なフォーム、構えやステップなどの体の動かし方をレクチャー致します。初めて運動する方もついて行けるように運動強度は抑え、技のフォームを重視して行います。パンチ・キックのコンビネーションやディフェンスの動きなどを実践的な内容を学ぶことができます。簡単で安全性を重視したゲーム的な実戦練習も熟練度に応じて行います。実戦的なスパーリングも行います。

⚫︎効果

初心者・脂肪燃焼・代謝アップ・スッキリ美脚・ストレス解消・首、肩凝り解消・デトックス

⚫︎必要な道具

Tシャツ、ショーツ、軍手、タオル、飲料

小学生〜中学生が参加するクラスです。体力に自身のない子から試合出場を目指す子まで様々なレベルの方に参加頂くことが出来ます。

⚫︎効果

礼儀・脂肪燃焼・代謝アップ・ストレス解消・ボディメイク・筋力向上・柔軟性向上

⚫︎必要な道具

Tシャツ、ショーツ、軍手、タオル、飲料、

ボディメイクやダイエットを目的としたプログラムです。
音楽に乗って楽しくキックボクシングをおこないしなやかで美しい体を手に入れましょう。

⚫︎効果

脂肪燃焼・代謝アップ・スッキリ美脚・ストレス解消・首、肩凝り解消・デトックス・ボディメイク・筋力向上・柔軟性向上

⚫︎必要な道具

Tシャツ、ショーツ、軍手、タオル、飲料

ダイエットを目的とした脂肪燃焼を目指したプログラムになります。
サーキットトレーニングを中心にパンチ・キックで腰のひねりや腕の振りなどが組み合わされた全身運動となっているため、しなやかな筋肉で健康的に引き締まった美しいボディが手に入ります！

⚫︎効果

脂肪燃焼・代謝アップ・スッキリ美脚・ストレス解消・首、肩凝り解消・デトックス・ボディメイク・筋力向上・柔軟性向上

⚫︎必要な道具

Tシャツ、ショーツ、軍手、タオル、飲料

世界的に大人気の打撃のない組み技格闘技「ブラジリアン柔術」。
日本トップの「トライフォース柔術アカデミー」が担当するクラスです。
それぞれのレベルに合わせて投げ技・関節技・絞め技・抑え込みのテクニックを学ぶことができます。

⚫︎効果

脂肪燃焼・代謝アップ・スッキリ美脚・ストレス解消・首、肩凝り解消・デトックス・ボディメイク・筋力向上・柔軟性向上

⚫︎必要な道具

道着、タオル、飲料

ボクシングは最も歴史の古い格闘技で拳にグローブ着用します。
初心者からK-1ルールで使えるテクニック習得まで対応していきます。

⚫︎効果

脂肪燃焼・代謝アップ・ストレス解消・首、肩凝り解消・ボディメイク・柔軟性向上

⚫︎必要な道具

軍手、タオル、飲料

足のボクシングと言われる『テコンドー』の多彩な種類の蹴り技を独特な練習方法により、「倒す技」として習得していきます。
華のある蹴り技をマスターし、周りを驚かせましょう！

⚫︎効果

脂肪燃焼・代謝アップ・ストレス解消・首、肩凝り解消・ボディメイク・柔軟性向上

⚫︎必要な道具

タオル、飲料

初心者がMMA(総合格闘技)を楽しんで行ってもらうクラスです。グラップリング（道着着用しない寝技）の練習を中心に、K-1クラスの打撃との繋ぎ練習も。柔術クラスとの相互参加でレベルアップ可能。
また、打撃選手にとっても、効果的なフィジカルトレーニングにもなります！

⚫︎効果

脂肪燃焼・代謝アップ・ストレス解消・首、肩凝り解消・ボディメイク・柔軟性向上

⚫︎必要な道具

軍手、タオル、飲料

テコンドーとは華麗で多彩な足技が多く存在する「足技最強の格闘技」「足のボクシング」と称される武道です。武道としての最も重要な礼儀を大切にしています。特にお子様が、学校生活で学べない事がここにはあります。
また、大人の方は、トレーニングを通じて柔軟性のあるシェイプアップされた肉体を手に入れることができます。

⚫︎効果

礼儀・脂肪燃焼・代謝アップ・ストレス解消・首、肩凝り解消・ボディメイク・柔軟性向上

⚫︎必要な道具

タオル、飲料

ビジョントレーニングは、欧米では古くから子どもの発達支援として活用されており、注意欠陥多動性障害や学習障害、読み書き障害などに効果があります。また、健常者にも視空間認知能力などの向上に役立つため、アスリートやプロスポーツ選手にも使われています。眼の諸機能を鍛えることで脳を活性化し、集中力や判断力など様々な能力を向上させることができます。日本でも発達不全の療育やトレーニングとして注目され、多くの人が効果を実感しています。

⚫︎効果

脳の活性化・集中力アップ・判断力アップ

⚫︎必要な道具

飲料

肉体能力の維持・強化や健康保持や競技力の向上などを目的としたトレーニングです。

⚫︎効果

脂肪燃焼・代謝アップ・ストレス解消・首、肩凝り解消・ボディメイク・柔軟性向上

⚫︎必要な道具

タオル、飲料