K-1GYM OMIYAK-1ジム大宮

当ジムで、格闘技の最高峰であるK-1を
身近に体感いただき、ハイクラスなトレーニングを
体験してください。

当ジムは格闘技・武道歴35年以上、キッズからシニア、プロまで指導経験豊富な姜宗憲が代表の格闘技・武道ジムです。
今まで1200名を超える方々を指導してきたノウハウで、プロ選手育成のみならず、初心者や女性会員様へのフィットネスやダイエット、K-1空手を通じての子供たちへの武道教育まで様々な目的に応じてまいります。
明るくリラックスした雰囲気の中で、ストレッチやシャドーをしたり、キックミットやサンドバックを打つと、ストレスも老化も脂肪も吹っ飛びます！
また、凛とした雰囲気の中で行うK-1空手の稽古は、お子さんたちの心と体の鍛錬と礼儀作法修得に、この上ない効果があります。
ぜひ当ジムで新しい格闘技・武道ライフを始めてみませんか？

KAN SOUKENジム代表挨拶

代表の姜宗憲(かんそうけん)です。
K-1ジム大宮は、県都さいたま市初のK-1ジムで、JR大宮駅から徒歩8分、JRさいたま新都心駅から徒歩8分、2019年5月新しく移転する大宮区役所・大宮図書館の目の前にある大変利便性の高いジムです。
3歳のキッズからプロ志望まで幅広くK-1、K-1空手を学べ、フィットネス・ダイエットにも最適なジムです。
明るい雰囲気の中、経験ある親切丁寧なトレーナーがお待ちしております。
皆様のご愛顧、何卒よろしくお願いいたします。

姜宗憲

プロフィール	1970年4月4日三重県津市出身空手五段、居合道二段、テコンドー初段、柔道初段、ブラジリアン柔術茶帯中学時代から空手をはじめ数々の格闘技を修錬。指導力には定評があり空手、キック等で選手を育てる。一児の父。

TRAINERSトレーナー

齋藤紘也（トレーナー）

名前(かな)	さいとうこうや
プロフィール	2000年5月18日宮城県石巻市出身 6歳からムエタイを始め、アマチュア100戦以上経験。 2020年ABEMAで放送された「格闘代理戦争K-1 FINALWAR」にゲーオーズの副将として出場、チームを優勝に導く。 2020年9月にプロデビュー。デビュー戦を2RKO勝ちで飾る。プロ戦績11戦9勝（6KO）2敗。（2025年10月3日現在）
一言	はじめまして。トレーナーの齋藤紘也です。私は小さい頃から格闘技をしてきました！格闘技を通じて、トレーニングの楽しさを知っていただき、運動がもっと身近なものになるよう精一杯指導させていただきます。運動経験がない方でも安心して始められるよう心がけています！なんでもお気軽にご相談ください！K-1ジム大宮でお待ちしております！

稲垣柊（パーソナルトレーナー）

名前(かな)	いながきしゅう
プロフィール	2000年1月29日埼玉県さいたま市出身 3才から兄の影響で空手を始め、全日本青少年空手道選手権大会優勝、M-1-30㎏全日本大会等空手やムエタイの大会で優勝多数飾る。 2019年3月K-1アマチュア大会優勝・MVP受賞後、ABEMAで放送された「格闘代理戦争4th」に出場。同年9月27日プロデビュー。デビュー戦を１RKO勝ちで飾る。 2023年4月28日第9代Krushスーパーライト級王者チャンピオン戴冠。プロ成績12戦11勝(6KO )1敗。（2024年1月1日現在）人懐っこい性格とわかりやすい指導で会員様方からの人気が高い。
一言	はじめまして。K-1ジム大宮の稲垣柊です。幼少期から練習してきた空手、ムエタイを活かして皆様と楽しく良い時間を過ごしたいと思っています！会員の皆様のニーズに合ったトレーニングをしていきたいと思っています。一緒に頑張っていきましょう！パーソナルトレーニングも承っております！

浜名颯斗

名前(かな)	はまなはやと
プロフィール	第16回K-1アマチュア全日本大会優勝MVP、第17回K-1アマチュア全日本大会優勝等、大会優勝回数多数。
一言	大宮ジムの会員の皆様がキックボクシングを楽しくできるよう頑張ります！よろしくお願いします！

小野寺隼

名前(かな)	おのでらじゅん
プロフィール	第17回K-1アマチュア全日本大会優勝MVP等、大会優勝回数多数。
一言	ジムの会員の皆様と楽しく練習できるように頑張ります！

井上寛基（フィジカルトレーナー・金曜日担当）

名前(かな)	いのうえひろき
プロフィール	1995年2月7日埼玉県さいたま市出身空手初段、ウェイトトレーニング10年、ベンチプレス150㎏
一言	はじめまして。フィジカルトレーナーの井上寛基です。パワーアップ、スピードアップ、バルクアップ、減量、増量、食事法、サプリメントなんでも聞いてください！自信をもってお答えします！よろしくお願いします。

FIGHTER所属選手

選手名	稲垣柊
英名	Inagaki Shu
獲得タイトル	第9代Krushスーパー・ライト級王者
選手情報	K-1公式サイトへ

選手名	小野寺隼
英名	Hayato Onodera
選手情報	K-1公式サイトへ

選手名	浜名颯斗
英名	Hayato Hamana
選手情報	K-1公式サイトへ

customerお客様の声

お客様からお寄せ頂いた声をご紹介します。
もっと多くのお客様にご満足いただきより通いやすい、
素晴らしいジムにしていきます。

友達にもキックボクシングジムをオススメしています！

A.M 様 40代女性
在籍：2年

Q：キックボクシングジムに通い始めたキッカケは？: モデルや芸能人の間で人気があり、高い運動効果があるとメディアで取り上げられているのを見て、興味を持っていました。
最初は躊躇しましたが、思い切って体験入会に参加することにしました。翌日は筋肉痛に苦しみましたが、全身を使う爽快感とダイエット効果への期待が、私の背中を押してくれました。
Q：K-1ジム大宮に通って変わったことは？: あれから2年が経ち、体は見違えるように変化しました。キックボクシングで腰を捻る動作により、気になっていたウエストがすっきりと引き締まり、体脂肪も減少。単なる減量だけでなく、全身の筋肉がバランスよく引き締まってきたことを実感しています。
パンチやキックで思い切り体を動かすことでストレス解消にもなり、肩こりや腰痛も改善。姿勢もよくなり、冷え性も解消されました。週2-3回の練習をすることで、2-3ヶ月後には周囲からも変化を指摘されるようになり、現在では友人たちにもキックボクシングをオススメしています。
K-1ジム大宮では、毎日初心者向けのクラスが開講されており、効果的に楽しく練習できます。私は日中のフリーを利用してパーソナルミットを楽しんでいます。
なんといっても、トレーナー全員がK-1のプロ選手であり指導に説得力があります。
40代からの新たな挑戦でしたが、今では最良の選択の一つだったと実感しています。体力が向上し、若々しさも取り戻せたように感じます。キックボクシングは、年齢を問わず楽しめるスポーツだということを、自身の経験を通じて実感しています。

強くなれる非日常の空間が最高！

M.A 様　40代男性
在籍：6年

Q：キックボクシングジムに通い始めたキッカケは？: スキーやスノーボードが好きで、そのため体を鍛えたくて大手スポーツジムに通っていました。スポーツジムでは使いたいマシンやフリースペースで人が溢れかえっていて思うように体を動かせず、次第に足が遠のきました。知り合いの勧めで大宮で人気のキックボクシングジムがあるとのことで、一度行ってみることにしました。
最初は戸惑いもありましたが、体験レッスンで全身運動の爽快感に魅了されました。ジムの和やかな雰囲気も続ける決め手となりました。
Q：K-1ジム大宮に通って変わったことは？: 6年経ちましたが大きな変化を実感しています。体重は10kg以上減少し、体型が引き締まりました。体力も向上し、高血圧や高コレステロールも改善。仕事など日常のストレス発散にも効果があり、メンタル面でも前向きになりました。私が好きなクラスは、ライトスパークラスと、空手クラスです。なんとキックボクシングだけでなく空手も指導してくれるので楽しく運動しています。
新しい仲間もでき、人生が豊かになったと感じています。今では、アマチュア大会の試合出場のために仲間と日々練習しています。K-1ジム大宮に入会して人生の転機となり、健康的な体と前向きな心になりました。

キックボクシングに出会えた喜び！

M.R 様　高校生
在籍：1年半
アマチュア選手

Q：キックボクシングジムに通い始めたキッカケは？: YouTubeで見る筋トレ動画に興味があり、高額なパーソナルジムに通いたいと思っていました。しかし、学生の身では月々の会費が高すぎて、とても手が出せる金額ではありませんでした。
そんな時、偶然にも自宅近くでキックボクシングジムを見つけました。料金も学生価格があり手頃で、なんとなく興味を惹かれたため、体験レッスンに参加してみることにしたのです。
最初は不安でしたが、優しい指導者と和やかな雰囲気に安心し、すぐに入会を決意しました。キックボクシングの動きは新鮮で、全身を使う運動に夢中になりました。
Q：K-1ジム大宮に通って変わったことは？: いまではK-1アマチュア大会に出場するK-1ジム大宮のアマチュア選手たちと日々練習に励んでいます。
キックボクシングジムでは、新しい技術を習得する楽しさや、仲間と切磋琢磨する喜びを体験することができました。また、自分の限界に挑戦する過程で、精神面も鍛えられ、それが学業にもプラスの影響を与えていると実感しています。私は学校の部活のように毎日クラスに参加しています。
今では、キックボクシングは私の生活に欠かせない一部となり、毎日の練習が楽しみでなりません。高額なジムでなくても、キックボクシングジムに通い始めた決断は、私の人生を大きく変える素晴らしい選択だったと心から実感しています。
「キックボクシングで家族が幸せに！」

Y 様　親子
30代女性・小3・小1

Q：キックボクシングジムに通い始めたキッカケは？: 私は二人の子供を持つ30代主婦です。家事と育児に追われる毎日で運動する時間もありませんでした。そんな時、SNSで「キックボクシングで人生が変わった！」という主婦の投稿を見かけ、興味を持ちました。近所にあったK-1ジム大宮に見学に行くと、女性会員も多く、アットホームな雰囲気。初心者でも丁寧に指導してくれると聞き、思い切って入会を決意しました。
最初は体が思うように動かず、基本の動きを覚えるのに必死でしたが、徐々にコツをつかみ、汗を流すことが楽しくなってきました。パンチやキックを打つたびにストレス発散できて、心も体もスッキリ。続けるうちに体が引き締まり、姿勢も良くなりました。
Q：K-1ジム大宮に通って変わったことは？: K-1ジム大宮は、家族で一緒に通える格闘技ジムとして素晴らしい環境を提供しています。現在は二人の子供も入会しており、充実した時間を過ごしています。
平日の夕方には、キッズ向けのK-1クラスと空手クラスが毎日開催されています。経験豊富なトレーナーによる質の高い指導のおかげで、子供たちは運動能力を伸ばすだけでなく、礼儀作法もしっかりと身につけることができます。
キッズクラスは3歳から小学生までを対象とし、レベルに応じて丁寧な指導が行われています。このような環境で家族一緒に練習することで、子供たちは自信を身につけ、親子のコミュニケーションも自然と増えていきます。また、家族で同じ目標に向かって頑張れる貴重な機会となっています。

Q&Aよくある質問

Q	格闘技未経験なんですが問題ありませんか？
A	問題ありません。当ジムはほぼ9割の方が未経験者で入会されます。会員様の体力、実力に合わせて練習をしていただくのがモットーなので心配ございません。
Q	体力に自信がないですが、大丈夫ですか？
A	大丈夫です。まずは週1回もしくは2回参加クラスを決めて、少しずつ練習していきましょう。いつでも途中で休憩出来ます。こちらから無理に練習メニューを押し付けることは絶対にありませんので、ご安心ください。
Q	見学や無料体験はできますか？
A	営業時間内はいつでも見学自由です。また無料体験も、受付スタッフにお気軽にお声掛けください。
Q	どんな服装でトレーニングすればいいですか？
A	K-1クラス、フリートレーニングは、Tシャツ、短パン等、動きやすい服装であればなんでもOKです。空手クラスは、専用の道着を着用します。
Q	クラスに遅刻しそうなのですが・・・
A	全クラス、途中参加・途中退場可能です。ご自分のライフスタイルに合わせてジムをご利用ください。
Q	週何回、一日何時間まで参加できますか？
A	営業時間内なら週何回、一日何時間でも、お好きなだけジムをご利用いただけます。
Q	フリーの時間帯は、何ができますか？
A	サンドバック、各種ミット、ウェイト器具などをご自由にお使いいただけます。トレーナーに申し出ていただけたらミットをもって指導もさせていただきます。
Q	祝日の営業時間はどのような感じでしょうか。
A	祝日は日曜日と同じ14：00～18：00です。もちろんトレーナーの補助もあります。営業スケジュールはこちら
Q	試合には出られますか？
A	K-1はプロ大会だけではなくアマチュア大会も充実しております。年齢、体重、レベルが細分化されており、安全面も最大限の配慮がされております。練習の一つの目標として積極的に参加してみましょう！
Q	駐車場はありますか？
A	専用駐車場はございませんが、ジムの周辺にコインパーキングがたくさんあります。

さいたま・大宮ｴﾘｱでｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ･空手･ﾌｨｯﾄﾈｽ･ﾀﾞｲｴｯﾄなら「K-1ジム大宮」へ!JR大宮駅徒歩8分、JRさいたま新都心駅徒歩8分