夏バテ防止に運動を!
夏バテの大きな原因のひとつが、冷房のきいた空間と暑い屋外の気温差による自律神経の乱れです。
運動する事で自律神経の乱れを抑制し夏バテに負けない体力をつけておくことができます。
適度な運動で体力アップ・質の良い睡眠確保で心身ともに疲労回復!!
疲れやすいカラダにさよならして(^_^)/~
夏の暑さに負けないカラダで元気に夏を過ごしましょう♪
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