K-1ジム目黒
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K-1GYM MEGUROK-1ジム目黒店について
当ジムで、格闘技の最高峰であるK-1を
身近に体感いただき、ハイクラスなトレーニングを
体験してください。
世界最高峰の格闘技、K-1。
K-1選手を鍛え上げるためのトレーニングノウハウ生かした、独自のフィットネスプログラムをご提案致します。
K-1選手は厳しいトレーニングによって、肉体的な強さと精神的な強さを手にしています。そのトレーニングノウハウをフィットネスに応用することで、年齢や性別を問わず、ダイエット、ボディメイク、シェイプアップ、ストレス解消、メンタルコントロール、メタボ対策にご活用いただくことが出来ます。
K-1ジムのトレーニングで、K-1をもっと身近に“体感”、“実感”していただき、より多くの人に理想のライフスタイルを手に入れていただけるような場所を目指します。
YASUHIRO UCHIDAジム代表挨拶
TRAINERSトレーナー
みなさまへ | K-1ジムで楽しく体を動かしましょう、皆さまのご来店お待ちしております。 |
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みなさまへ | 無理なくできる範囲から始めましょう! |
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みなさまへ | 一緒にガンバリましょう! |
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みなさまへ | お気軽に体験に来て下さい! |
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みなさまへ | 楽しくK-1しましょう! |
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みなさまへ | 焦らず楽しく一緒に身体作りに取り組んでいきましょう! |
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FIGHTER所属選手
MEMBER VOICE会員様の声
お客様からお寄せ頂いた声をご紹介します。
もっと多くのお客様にご満足いただきより通いやすい、
素晴らしいジムにしていきます。
Q&Aよくある質問
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見学や体験はできますか? |
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見学、体験ともに料金は無料です。見学はいつでもできますが、体験は予約制となります。 まずはお気軽にお電話ください。 |
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無料体験では、どんな事をするのですか? |
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パンチ&キックの基本の動きを分かりやすくレクチャー致します。 その上でミット打ちにもチャレンジして頂くなど、基本的なトレーニングの内容を45分程度で体験することができます。 |
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未経験でも大丈夫ですか? |
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基本からゆっくり無理なく行うので安心です。もちろん休憩しながらでも大丈夫です。 |
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体力に自信がないのですが、続けられますか? |
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まずは週1~2回から始めていきましょう。もし疲れたら、休憩しながらでも大丈夫です。次第に体力がついてきますので、徐々に運動する日を増やして、コンスタントに行うことをおすすめ致します。 |
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ダイエット目的なのですが、痩せますか? |
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パンチは二の腕・背中・腹筋、キックは脇腹・太もも・ふくらはぎ等、全身を使った運動です。加えて、全ての動作が体をねじる動作になります。普段使わないような動きをすることで筋肉に刺激が入り、基礎代謝が上がります。身体が引き締まり、シェイプアップに最適です。 |
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クラスでは、どんな事をするのですか? |
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会員の方々合同でトレーニングを行います。ウォームアップ、ストレッチを行い、パンチやキックのミット打ち、ペアを組んでの実践的な動きなど、説明を入れながら細かく指導致します。(実際におもいっきり相手を殴ったり、蹴ったりはしません。) |
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クラスはいつも同じ内容ですか? |
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基本的なレベルは同じですが、安全面などを考慮し、参加している方々の体力、経験などを踏まえて変更する場合もあります。 |
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クラスに遅刻しそうなのですが・・・ |
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クラスの途中からでも参加できます。準備運動をしてトレーナーに声をかけてご参加ください。 |
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フリーの時間帯は、何ができますか? |
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ケガの無いよう充分準備運動をして頂いた上で、施設内の全てのマシン、サンドバックなど、いつでも自由に使うことができます。もちろん、トレーナーがミットを持っての指導も致します。 |
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試合には出れますか? |
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段階的に練習を重ね、実践的な練習を行うことで、アマチュアの大会に参加できます。アマチュア大会で更に経験を積むことで、プロの試合への道も開けてきます。 |
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どのような服装、道具が必要ですか? |
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動きやすい服装、グローブが必要です。(トレーニングは裸足で行いますので、シューズは 要りません。)グローブは店内でも販売しております。Tシャツ、ハーフパンツ、グローブはレンタル品もご用意しております。 |
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荷物を預ける事はできますか? |
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税別月々1,000円でレンタルできるプライベートロッカーをご用意しております。また、レンタルグッズもご用意しておりますので、会社帰りなどでも手ぶらでお越し頂けます。詳しくはフロントまでお声掛けください。 |
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ロッカーやシャワーはありますか? |
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男女別ロッカールームを完備しております。トイレ、シャワーも男女別でご用意しております。詳しくは館内マップをご覧ください。 |
平日
11:00 - 22:00土
11:00 - 19:00日・祝
11:00 - 16:00〒142-0062
東京都品川区小山3丁目6-6 ワールドパレス武蔵小山B101
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