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【下段廻し蹴りローキック初歩編】

しっかり腰を落として蹴る事が大事！です。
腰を落とすことで太もも・お尻の筋肉にアップローチ。

下半身の筋肉量が増える事で代謝が良くなり太りにくくなります。

また、軸も安定して力強いキックが出来るようになります。

おうちでシャドーをするだけで効果がでます！

動画はコチラ⬇
https://youtu.be/14-MEcCY5J0

【K-1ジム目黒YouTubeチャンネル】
いつでもご視聴できます

https://www.youtube.com/channel/UC0t2BIwzJ2wc65_YqUMqr2A/videos

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