目黒・武蔵小山でキックボクシング・空手・フィットネスなら「K-1ジム目黒」へ！武蔵小山駅から徒歩5分！

パーソナルトレーニングには多くのメリットがあります。

自分に合ったトレーニングが受けられる。
パーソナルトレーニングでは、トレーナーが一対一で指導を行うため、個々の体力・性別・体型・目標・目的に合わせた最適なエクササイズメニューを提供します。

トレーニングの管理
トレーナーがトレーニングの内容、負荷、量などを管理し、調整してくれます。これにより、効率的にトレーニングを行うことが可能になります。
正しいフォームを身につける。
トレーナーの指導により、正しいトレーニングのフォームを学ぶことができます。

モチベーションの維持。
トレーナーがトレーニング中のサポートや指導を行うことで、モチベーションを維持しやすくなります。

食事のアドバイス。
トレーニングだけでなく、食事の管理もトレーナーからのアドバイスを受けることができます。これにより、トレーニングの効果を最大限に引き出すことが可能になります。

安全にトレーニングができる。
トレーナーが適切なトレーニングメニュー・重さ・回数等を決めてくれるため、怪我のリスクを最小限に抑えることができます。

トレーニング知識の習得。
パーソナルトレーニングを通じて、正しいトレーニング知識を身につけることができます。
これらのメリットを活用することで、効果的なトレーニングを行い、理想の体型や健康状態を目指すことができます。
K-1GYM目黒ではパーソナルトレーニングを随時実施しています。ボディメイク、キックボクシングスキル向上、アマチュア大会参加目的の練習、ブライダルダイエット、運動不足解消、様々な目的に合わせ、通常のウェイトトレーニングのみのパーソナルトレーニングでは体感できないキックボクシング、K-1のトレーニングを一般の方に合わせた内容をご提供致します。現役K-1ファイターやレーニング知識を得たスタッフが対応致します。もちろんキックボクシングとウェイトトレーニングの２つを組み合わせることも可能です。
また、営業時間外の対応も致します（対応可能時間である場合）詳しくは公式HPお問い合わせフォーム、お電話にて承ります。お気軽にお問い合わせください。