目黒・武蔵小山でキックボクシング・空手・フィットネスなら「K-1ジム目黒」へ！武蔵小山駅から徒歩5分！

K-1GYM目黒では、毎日、女性限定クラス「レディースフィットネスクラス」を開講しています。月曜昼12時、火、金11時、水、木は19時、土曜13時、日曜は12時といったように毎日、毎曜日によって様々な時間で実施しています。
パンチ、キックのミット打ちで消費カロリーを増大させて心肺機能向上、脂肪燃焼を促進させます。一方でくゴムバンド、ダンベル、バランスボールなどのアイテムを使用して、体のメリハリをつけるボディメイクもレディースクラスで実施しています。パンチ・キックで消費カロリーを増幅、ボディメイクで筋肉に刺激を与え、熱放出量を高め、均整の取れたプロポーションを作ります。そもそもで女性の方は筋肉の量が少ない傾向にあるため、冷え性の方が多いのも筋肉量の少なさと熱放出が乏しい故と言えます。
女性の方こそ、レディースフィットネスクラスの筋力エクササイズをオススメ致します。K-1GYM目黒「レディースフィットネスラス」の2つの運動要素であるパンチ・キックで代謝UP、そして筋力エクササイズ、ボディメイクで均整のとれたプロポーションと熱放出量を高める運動で、フィットネスレベルを高めていきましょう。
レディースクラスは、ご入会をお考えの方に体験も承っております。HP上にある「体験お申し込みフォーム」にてお申し込み下さい。
皆様のお越しをお待ちしております。