お得なキャンペーン内容！
40,700円→0円もお得！
- 入会金 22,000円が0円
- 初月月会費 13,200円が0円
- パーソナル1回券 5,500円が0円
K-1 GYM JIYUGAOKA
Women only kickboxing + fitness
女性専用 K-1ジム自由が丘
女性専用の落ち着いた空間で、
キックボクシング、ヨガ、バレトン、ピラティスまで！
女性専用・
定額通い放題 定員制・
レベル別 自由が丘駅・奥沢駅
徒歩3分
定額通い放題 定員制・
レベル別 自由が丘駅・奥沢駅
徒歩3分
4/10 Renewal OPEN
期間限定キャンペーン開催中
30秒で申し込み完了 無料体験予約はこちらMembership Campaign
キャンペーン実施中！
一般コース
13,200円/月
- 税込月会費
- 定額制・クラス通い放題
- パーソナルトレーニングは非対象
※パーソナルトレーニングは、会員様を対象に1回45分5,500円（税込）で実施いたします。
Our Philosophy
3ヶ月後、
鏡の前に立つのが、
楽しみになる。
ただ痩せるだけじゃない。毎日を支える体力と、前を向ける心まで手に入れる。K-1ジム自由が丘の女性専用フィットネスへ。
キックボクシングで脂肪を燃やし、ヨガとピラティスで心を整える。格闘技ジムの本気のメソッドを、女性のためだけに設計しました。
運動初心者の方こそ、変われます。
“強さ”は、怖さではなく、美しさになる。
Why K-1 Jiyugaoka
K-1ジム自由が丘が
選ばれる3つの理由
N°.01
鏡の中の自分と、もう戦わない。
会員は女性だけ。男性の目も、人と比べられる視線も、できない自分への気まずさもない。ここでなら、初めて運動に没頭できる。
N°.02
K-1だから届く、本物のキックボクシング。
パンチもキックも、教えるのはK-1公式の指導メソッド。我流では出会えない本物の動きが、脂肪燃焼・体幹づくり・ストレス発散をいっぺんに引き寄せます。正しく動くから、効く。効くから、夢中になる。
N°.03
「行かなきゃ」が、「寄っていこう」に変わる。
ウッド調の落ち着いた空間に、シャワーもメイクスペースも完備。仕事帰りも、約束の前も。通うことが、生活の負担じゃなくご褒美になる。
Why Kickboxing
なぜ、いま女性に
キックボクシングなのか！？
ヨガでは届かない燃焼量。ランニングでは得られないキレ。ジムマシンでは味わえない、ストレスを叩き出す爽快感。キックボクシングだけが叶える、4つの変化があります。
圧倒的な燃焼量
1レッスンでランニング1時間分。全身を使う運動効率は、他の運動とも段違いです。
ウエストに直撃
パンチとキックの体幹ひねりが、お腹周りを集中的に絞り込みます。くびれは打撃から。
ストレスを激減
ミットやサンドバッグを叩く爽快感で、ため込んだストレスまで軽くしていきます。
美しい立ち姿へ
体幹が整い、猫背や巻き肩にもアプローチ。立ち方、歩き方、所作まで変わります。
※消費カロリーは運動強度・体重・時間により異なります。記載の数値・効果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
Renewal
広く、明るく、
続けたくなるジムへ。
広々としたトレーニングスペースに、清潔で快適な設備を完備。格闘技ならではの高揚感と、女性専用空間ならではの安心感。その両方を、心地よく味わえる場所です。
Program
その日の自分に合わせて、
クラスを選ぶ。
Kickboxing & Boxing
キックボクシング・ボクシング
はじめてのキックボクシング
初心者向け。基本の構え、パンチ、キックをゆっくり体験できます。
やさしいキックボクシング
全身をしっかり使いながら、脂肪燃焼とストレス発散を目指します。
キックボクシングベーシック
基本に加えて防御動作も練習。少しステップアップしたい方に。
やさしいボクシング
パンチとフットワークで楽しく汗をかく、初心者向けボクシング。
Fitness
フィットネス
K-1 FIT FIGHT
音楽に合わせてパンチとキック。爽快感のある人気プログラムです。
ピュアエアリー
エアロ、ダンス、ピラティスにパンチ&キックを組み合わせます。
バレトン
バレエ、ヨガ、フィットネスを融合。姿勢とボディラインを整えます。
Yoga & Pilates
ヨガ・ピラティス
ヨガ
呼吸に合わせてゆったり動き、疲れやストレスをやさしく解放。
整うヨガ
内側から巡りを整え、むくみやだるさを軽くしたい日におすすめ。
疲労回復ヨガ
脚のむくみや冷えにアプローチし、下半身から疲れをリセット。
ピラティス
体幹を整え、姿勢改善としなやかなボディラインを目指します。
Weekly Schedule
通える時間を、ひと目で。
スケジュールは変更になる場合があります。最新状況は予約時にご確認ください。
Trainers
はじめてでも、安心して通える。
熟練のトレーナーが、やさしく指導
中村 ルミ
マネージャー
3つの格闘技で活躍しチャンピオンに輝いた実力者。シュートボクシング日本王者、キックボクシング世界王者、ボクシング王座決定戦準優勝の経歴を持ち、現在はK-1 FITFIGHTのコリオグラフィー制作・監修、養成講師を務めています。シェイプボクシング協会認定 セーフティーボクシングインストラクター。
高田 まゆみ
チーフインストラクター
ボクシングフィットネスからヨガ・ストレッチまで幅広く対応。多彩な資格を活かし、一人ひとりの目的に合わせたレッスンを設計します。
実穂乃
インストラクター
全米ヨガアライアンス RYT200認定。身体と心を整えるヨガとコンディショニングで、しなやかな身体づくりをサポートします。
日置 研
インストラクター
柔術茶帯のグラップリング実力者。各種大会で優勝経験を持ち、寝技・組み技を初心者にも分かりやすく指導します。
窪田 隆一
インストラクター
フランス発祥の格闘技サバットの第一人者。JAPAN SAVATE CLUB代表を務め、世界選手権・アジア大会で複数回の銅メダルを獲得。本場仕込みの技術を、初心者にも丁寧に指導します。
クミ
インストラクター
ヨガ・ピラティス・タイ古式マッサージまで幅広く対応するコンディショニングのスペシャリスト。RYT200、IHTAヨガインストラクター1級など多彩な資格を活かし、身体を内側から整えるレッスンを提供します。
Members' Voice
会員様の声
ジムが続いたのは、初めてでした
運動は昔から苦手で、何度も挫折してきました。でもキックは上達していく感覚が楽しくて続いています。
Aさん｜32歳・事務職
叩いた日は、よく眠れる
仕事のストレスでザワザワしていた頭が、ミットを打つと真っ白に。週1回の最高のリセットです。
Mさん｜41歳・コンサルタント
3ヶ月でパンツのサイズが変わりました
我慢じゃなく発散だから続く。体重以上に、見た目が締まったのが嬉しいです。
Kさん｜38歳・マーケティング職
女性専用だから、ありのままで通える
すっぴんでも、うまく動けなくても、誰の目も気になりません。私のペースで通えています。
Sさん｜29歳・広告代理店
心まで、強くなれた
姿勢がよくなり、人前でも堂々と。護身が入口でしたが、自信をくれる習慣になりました。
Yさん｜35歳・金融
FAQ
よくある質問
Q. 運動経験がなくても大丈夫？
A. 会員様の約95%が運動未経験スタート。基本から女性トレーナーが丁寧にお教えします。
Q. キックボクシングって、ハードなイメージがあって不安です…
A. ご安心ください。K-1ジム自由が丘は女性専用で、フィットネス感覚で楽しめる内容です。ミット打ちでストレスを発散しながらしっかり運動でき、対人スパーリングは一切ありません。ご自身のペースで、安心して続けていただけます。
Q. 男性の目が気になります。
A. 完全女性専用、会員様で男性の入館はありません。
Q. 体力に自信がありません。ついていけますか？
A. 体力に合わせて強度を調整します。きつければいつでもペースを落として大丈夫です。
Q. 40代・50代から始めても遅くないですか？
A. 遅くありません。40代・50代スタートでも無理なく始められます。
Trial Lesson
新しい自分に出会う、
はじめの一歩。
まずは、一度体験してみてください。無料体験では、目的や体調を聞いたうえで、無理のないメニューを案内します。運動が久しぶりでも、グローブをつけるのが初めてでも大丈夫です。
無料体験を予約する- 01予約
WEBフォームから日時を予約。
- 02ヒアリング
運動経験や目的を確認。
- 03体験
ストレッチ、パンチ、キック、ミット打ちまで丁寧に。
- 04ヒアリング
無理な勧誘はありません。
Access & Hours
- ADDRESS
- 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢2丁目37番9号 高見ビル1D号
- STATION
- 自由が丘駅 徒歩3分 / 奥沢駅 徒歩3分
- TEL
- 03-5726-9825
- HOURS
- 平日 10:30-22:00 / 土 10:30-18:00 / 日祝 10:30-16:00