五反田でキックボクシング・フィットネスなら「K-1ジム五反田」へ！JR五反田駅から徒歩1分！
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K-1美脚クラス ご紹介！！
2018/02/08
コラム
皆さんこんにちは！
K-1ジム五反田では毎週水曜日の19時30分からK-1美脚クラスを開講しています！
担当スタッフによって内容は異なりますが自重で行うので引き締め効果大です❗️
本日のコラムでは『K-1美脚クラス』についてご紹介させて頂きます♪
K-1ジム五反田では毎週水曜日の19時30分からK-1美脚クラスを開講しています！
担当スタッフによって内容は異なりますが自重で行うので引き締め効果大です❗️
本日のコラムでは『K-1美脚クラス』についてご紹介させて頂きます♪
①始めに参加者全員でランジを行います。
太もも、もも裏、お尻を刺激するトレーニングです。
色々な種類のランジを行います。
太もも、もも裏、お尻を刺激するトレーニングです。
色々な種類のランジを行います。
②次にスクワットです。
こちらも色々な種類のスクワットをして下半身を刺激します。
ランジの後だと効果絶大ですよー^ ^
こちらも色々な種類のスクワットをして下半身を刺激します。
ランジの後だと効果絶大ですよー^ ^
④最後に記念撮影☆
皆でやり切ると達成感がありますよ！
良い表情してますね〜✨笑
このクラスは老若男女、誰でも気軽に参加できるクラスとなっております(^^)
気になった方は無料体験も承ってますので
是非参加してみてはいかがでしょうか？
皆さんのご参加お待ちしております〜☆
皆でやり切ると達成感がありますよ！
良い表情してますね〜✨笑
このクラスは老若男女、誰でも気軽に参加できるクラスとなっております(^^)
気になった方は無料体験も承ってますので
是非参加してみてはいかがでしょうか？
皆さんのご参加お待ちしております〜☆
03-6450-2777
営業時間
平日（最終入館 21：00）
12：00 - 22：00土
（最終入館 19：00）
日・祝日
（最終入館 17：00）
住所
〒141-0022
東京都品川区東五反田1-14-11須賀ビル4F
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