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K-1GYM 五反田ジムについてのご紹介！！

2018/02/07

コラム

皆さんこんにちは！！
K-1GYM五反田チーフトレーナーの小倉です(￣▽￣)←この顔文字によく似てると言われますww
さて、本日は五反田ジムの施設、使い方をご紹介したいと思います。
「K-1ジム五反田ってどんなところだろ？」と思われる方のためにご説明させて頂きます。

まずはジムスペースです！！
シャドーボクシング、ミット打ち、サンドバック打ち、マススパーリング（実践練習）を行うスペースとなります。
混雑時間がだいたい平日19時半～20時半ごろとなります。
お昼の12時～15時、18時～19時の間が比較的動き易いお時間となりますので是非ご活用下さいませ！！

続きましてウエイトトレーニングスペースです！！
主に筋肉をしっかりつけたい方などがご利用されております。
またしっかり重量を上げたい方はパーソナルトレーニングにてご利用頂いております。
ほかにも、ランニングマシーンもございますので有酸素運動には最適です。（室内シューズを持参して頂く必要がございます）

最後にカフェスペースです。
ジムをご利用頂いた後でも前でもゆっくりできるスペースでございます。
机には毎月無料で配布しております「K-STYLE 」もご用意しております。K-1、KRUSHの試合情報も掲載しております！
無料配布ですので是非お家にお持ち帰りください!(^^)!

いかがでしたでしょうか？
皆様が快適に運動ができるように毎日掃除もしておりますので見学のみでも結構ですので
是非お立ち寄りくださいませ！！